균형감각1 플라잉 요가의 모든 것: 몸과 마음의 자유를 찾아서 1. 플라잉 요가란? 플라잉 요가는 신체와 마음의 조화를 탐구하는 특별한 형태의 요가이다. 이 요가는 공중에서 행해지며, **특수한 해먹**이나 **천**을 사용하여 중력을 넘어선 다양한 자세를 취할 수 있게 해준다. 이러한 경험은 신체의 다양한 근육을 사용하게 해주며, 동시에 집중력을 기를 수 있는 기회를 제공한다.엄청난 유연성과 힘이 필요한 것처럼 보일지 모르지만, 초보자부터 고급자까지 모두 즐길 수 있다. 특별한 장비를 이용해 몸을 지지하면서, 부드럽게 다양한 동작을 시도할 수 있어 **부상의 위험**을 감소시킨다. 특히, 공중에서의 균형 감각을 발전시키고, 탈피의 느낌을 경험할 수 있다.또한 플라잉 요가는 심신의 이완을 도와주는 효과가 있다. 일반적인 요가는 바닥에서 진행되지만, 공중에서의 .. 2025. 3. 2. 이전 1 다음